ひまわり太極拳（介護予防太極拳）教室

高齢者の運動機能の低下を予防するとともに、運動習慣の普及・啓発を図るため、介護予防を目的に開発したオリジナル「ひまわりタイチ－(介護予防太極拳)」を取り入れた運動教室を開催します。
※おおむね 65歳以上の人で構成されたグループ等(5名以上)を対象にした体験会も無料で開催しています。

 

開催場所 公的施設等
開催回数 全4回 （週１回）
実施内容 北九州市オリジナルの介護予防太極拳「ひまわり太極拳（タイチー）」を学びます。
サービスを利用できる人 65歳以上の人
費用(自己負担額) 無料
特徴

１．椅子に座ったままでもできるように工夫しており、年齢や体力にかかわらず誰もが簡単に参加することができます。もちろん、太極拳の経験がなくても大丈夫です。
２．つま先の上げ下ろしや下半身の重心移動など、特に転倒予防に効果的な動きを多く取り入れており、日常生活に必要な筋力を効果的に向上させるように工夫しています。
利用方法 開催日時、申し込み方法については市政だより等でお知らせします。体験会は希望する2か月前までに認知症支援・介護予防センター(093-522-8765)にお申込みください。

問い合わせ

保健福祉局認知症支援・介護予防センター TEL　093-522-8765

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